|
Вес не сдвинулся с мёртвой точки... Эх, а я была в ожидании чуда! Ладно, хотя бы не прибавился – уже результат😃
|
111.6 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 July 2018:
|
1612 kcal
|
Fat: 56.20g | Prot: 106.27g | Carb: 188.32g.
Breakfast: Сухие Цельные Семена Кунжута, Салат Айсберг, Помидоры, Яичный Желток, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Arla Сыр Натура Light, Абрикосы. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Борщ со Свининой, Абрикосы, Помидоры, Персики, Шелковица, Активиа Биокефирная 0%, Огурец (с Кожурой). Dinner: Творог 5%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Плеза Лен Молотый, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Морковь, Салат Айсберг, Помидоры, Капуста Белокочанная, Персики. Snacks/Other: Яичный Белок. more...
|
steady weight
|