Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2018
|
159.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 July 2018:
|
1235 kcal
|
Fat: 35.52g | Prot: 118.18g | Carb: 112.86g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Nutiva Семена Чиа, Семена Льна, Кокосовая Стружка, Русский завтрак Хлопья Овсяные Геркулес, Соимик Тофу. Lunch: Самарский Бкк Рогалик Сдобный, Редис, Белая Дача Салат Тоскана, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein BCAA, RLine Simple Glutamine. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
summergerl's weight history
|