Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2018
|
244.7 lb
Lost so far: 114.6 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 July 2018:
|
3085 kcal
|
Fat: 140.99g | Prot: 128.09g | Carb: 322.21g.
Lunch: Zwiebeln, Dönerfleisch, Reis (Gekocht). Dinner: Cocktailtomaten, Knoblauch, Clever Putenschinken, Mestemacher Eiweißbrot. Snacks/Other: Hofer Wienerwurst, Käsesandwich, Kürbiskuchen, Nudelsalat mit Käse, SPAR Nougat Bites , Schokolade, Alnatura Sauerkrautsaft. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
 Comments
19 Jul 18 by member: Strahlauge
|
Nein muss ich nicht, weil das Maßband in die andere Richtung zeigt. Das ist der viele Sport im Moment (y)
19 Jul 18 by member: wuschal
|
Das kenne ich auch, das Gewicht sagt eben nicht alles. Sport frei👍🏻
19 Jul 18 by member: *Skorpion-Queen*
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
wuschal's weight history
|