Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2018
|
137.1 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 July 2018:
|
1239 kcal
|
Fat: 73.52g | Prot: 109.96g | Carb: 29.25g.
Breakfast: Окей Шампиньоны Консервированные, Сыр Гауда, Майонез, Кальмар Отварной, Вареное Яйцо. Lunch: Лук, Майонез, Окей Шампиньоны Консервированные, Сыр Гауда, Кальмар Отварной, Вареное Яйцо, Индейка Тушеная. Dinner: Жареная Баранина. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oly-hos's weight history
|