010200's Journal, 18 July 2018

132.3 lb Lost so far: 15.4 lb.    Still to go: 11.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

948 kcal

Fat: 43.70g | Prot: 100.09g | Carb: 35.42g.   Breakfast: Дыня, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе (Эспрессо), Магнит Помидоры Черри, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яйцо. Lunch: Король Орех Арахисовая Паста с Корицей, Король Орех Арахисовая Паста Медовая, Король Орех Арахисовая Паста с Какао, Король Орех Арахисовая Паста с Кокосом, Фаршированные перцы1, Троекурово Бедро Цыплёнка-Бройлера. Dinner: Король Орех Арахисовая Паста Мягкая Сладкая, Каждый День Молоко Ультрапастеризованное 1,5%, Кофе (Эспрессо), Фаршированные перцы1. more...

1840 kcal

Activities & Exercise: Bicycling (moderate) - 13/mph - 30 minutes, Bicycling (slow) - 11/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...