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Na ja 😭🙈... nach 2,5 Wochen Urlaub in Italien .... es könnte natürlich noch schlimmer sein 😆. Und jetzt weiter geht es mit 💪🏻🥗🍎🍉🏋🏼♀️🏃🏻♀️
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165.1 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 18 July 2018:
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1556 kcal
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Fat: 44.76g | Prot: 126.16g | Carb: 162.86g.
Breakfast: Milfina Butter , Vollkornbrot, Kaufland Putenbrustfilet, Kaffee mit Milch, Heidelbeeren, Alnatura Erdnussmus, Banane, Haferflockenbrei. Lunch: Aldi Gemüsepfanne , Hofgut Putenbrustfilets Mariniert. Dinner: Edeka Lust auf Leicht Maasdamer , Kaufland Putenbrustfilet. Snacks/Other: Layenberger Protein Shake, Heidelbeeren, Milch 1,5%, Banane, Kaffee mit Milch, Das Gesunde Plus Sportness L-Carnitin-Riegel. more...
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2434 kcal
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Activities & Exercise:
Gym - 45 minutes, Cardio - 40 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 0.8 lb a week
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 Comments
Na, das geht doch noch. :)
18 Jul 18 by member: VinoEna
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