|
ważymy koryto i się zobaczy 😉
|
194.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 July 2018:
|
1988 kcal
|
Fat: 91.60g | Prot: 145.59g | Carb: 155.84g.
Breakfast: Hortex Jabłko-Wiśnia, Biedronka Twaróg Klinek Chudy, Ogórek (Obrany), Rzodkiew, Piątnica Mleko Wiejskie Świeże 2%, Pomidory, Jajko, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Seler Naciowy. Lunch: Sokołów Baleron Gotowany, Bieluch Serek Naturalny Lekki, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty, PMB Kiełbasa z Wędzarni Krucha, Mięso z Udka Kurczaka, Zupa Jarzynowa. Dinner: Marinero Tuńczyk Kawałki w Sosie Własnym, Ogórek (Obrany), Rzodkiewka, Seler Naciowy, Pomidory, Zott Jogurt Naturalny, Migdały, Kurczak z Rożna. Snacks/Other: Śliwka Węgierka, Czereśnie. more...
|
|
2149 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours and 35 minutes. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fatslawio's weight history
|