Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2018
|
121.7 lb
Lost so far: 28.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 July 2018:
|
1424 kcal
|
Fat: 48.17g | Prot: 122.38g | Carb: 119.99g.
Breakfast: Яшкино Вафельные Трубочки Ореховые, Ашан Сочень с Творогом, Овсяная Каша на Воде, Maxler Amino BCAA 4200, Семена Льна. Lunch: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Dinner: Горбуша. Snacks/Other: Жареное Яйцо, Красные Помидоры, Kultlab Сывороточный Протеин, Maxler Amino BCAA 4200, Biotech USA L-Carnitine, Рис Вареный, Слайсы. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Shlapunova_Lubov's weight history
|