Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2018
|
142.4 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 July 2018:
|
1015 kcal
|
Fat: 34.73g | Prot: 85.43g | Carb: 93.61g.
Breakfast: Пышкин Дом Вафли, Белый Город Молоко 2.5%, Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Lunch: Сырой Овощ, Увелка Рис Бурый в Пакетиках, Сладкий Красный Перец, Куриное Филе. Dinner: Сырой Овощ, Сладкий Красный Перец, Круглый Год Яйцо. Snacks/Other: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Савушкин Продукт Творог 1%. more...
|
losing 4.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anjela.life's weight history
|