Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2018
|
264.8 lb
Lost so far: 155.0 lb.
Still to go: 96.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 July 2018:
|
722 kcal
|
Fat: 52.18g | Prot: 41.60g | Carb: 21.25g.
Breakfast: Цветная Капуста, ВИК Холодец Говяжий, Укроп, МЖК Горчица Столичная, Кофе (из Молотых Зерен), Петрушка, Зеленый Лук, Чеснок, Яйцо Куриное, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lunch: Диета Елены Малышевой Филе Кеты с Пропаренным Рисом "Босто". Dinner: Диета Елены Малышевой Жюльен из Мяса Цыпленка. Snacks/Other: Бабаевский Шоколадный Батончик с Шоколадной Начинкой. more...
|
|
2684 kcal
|
Activities & Exercise:
Ходьба - 2 hours and 16 minutes, Resting - 13 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Monkery's weight history
|