Hawkey4077's Journal, 17 July 2018

Hawkey4077's Profile < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2018

237.7 lb Lost so far: 10.4 lb. Still to go: 4.0 lb. Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 17 July 2018:

1137 kcal

Fat: 21.68g | Prot: 61.04g | Carb: 60.85g. Breakfast: Gekookt Ei, Croissant (Zelfgebakken uit Blik), AH Filet American Naturel, AH Verse Jus D'orange. Lunch: AH Yorkham Naturel, Wasa Cracker Sesam. Dinner: Tonijn. Snacks/Other: Merlot. more...

3286 kcal

Activities & Exercise: Do It Yourself (DIY) - 2 hours, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 50 minutes, Resting - 12 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

gaining 7.7 lb a week

1 Supporter Support

Comments

Hé, andere kant op. 😉

17 Jul 18 by member: Tijmpje

Tja, dat was niet de bedoeling. Heb gisteren onverwacht een halve dag met mijn moeder op de SEH van het ziekenhuis gezeten. Daardoor een beetje raar gegeten en vannacht ook kort geslapen, denk dat het daardoor komt. Medische problemen vallen gelukkig mee, dus we pakken de draag vandaag gewoon weer op. Een tussenweging vanmiddag zag er gunstig uit.

17 Jul 18 by member: Hawkey4077


	Submit a Comment You must sign in* to submit a comment*

Hawkey4077's weight history

view complete history

Hawkey4077's Journal, 17 July 2018

Submit a Comment

Other Related Links

Members

Hawkey4077's weight history