Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2018
|
133.2 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 July 2018:
|
895 kcal
|
Fat: 33.61g | Prot: 101.97g | Carb: 48.40g.
Breakfast: Куединский Мясокомбинат Колобок с Сыром, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яйцо. Lunch: Каждый День Молоко Ультрапастеризованное 1,5%, Кофе (Эспрессо), Дыня Торпеда, Бризоль. Dinner: Выборжец Томаты Черри Желтые, Яичный Белок, Яйцо, Фаршированные перцы, Фаршированные перцы. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
010200's weight history
|