Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2018
|
210.1 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 33.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 July 2018:
|
1712 kcal
|
Fat: 58.72g | Prot: 86.31g | Carb: 218.38g.
Breakfast: Чай с Лимоном и Сахаром, Таврия Колбаса Докторская, Листья Салата, Закон Бутерброда Сыр Плавленный с Ветчиной, Реж Хлеб Хлеб Крестьянский. Lunch: Реж Хлеб Хлеб Крестьянский, Помидоры, Котлета Куриная, Гречка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Шашлык из Курицы, Гречка Отварная. Snacks/Other: Магнит Банан, Клубника, Белые Росы Кефир 1%. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталья110333's weight history
|