Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2018
|
199.1 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 July 2018:
|
2514 kcal
|
Fat: 184.83g | Prot: 155.81g | Carb: 61.55g.
Breakfast: Blok, Ogórki Konserwowe, Tolonis Sałatkowo Kanapkowy Tłusty, Biedronka Ale Jaja M, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Delikate Twaróg Półtłusty, Vitanella Olej Kokosowy Rafinowany. Lunch: Biedronka Jogurt Protein Bananowy, Ogórek (Obrany), Mleczna Dolina Śmietanka 30%, Blok, Olej Kokosowy, Biedronka Pieczarki, Sałata, Kotlety jajeczne. Snacks/Other: Delikate Twaróg Półtłusty, Tolonis Jogurt Typu Greckiego Naturalny 2%. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Arturiano's weight history
|