|
oh wat erg!
en morgen afspraak bij diëtist🙈
|
238.1 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 July 2018:
|
1962 kcal
|
Fat: 107.84g | Prot: 56.41g | Carb: 183.57g.
Lunch: Atkins Coffee- Ready To Drink, Groene smoothie 2, BPC. Dinner: Tomatensoep, SPAR Gestoofde Vis met Aardappel. Snacks/Other: Lipton Ice Tea, Quaker Havermout Breaks Cranberry Amandel, Courgette, Jumbo Salade Blokjes Witte Kaas, Dulano Kalkoensalami, Johma Zomerse Penne Salade, Bounty Bounty, Euro Shopper Vrieslollies. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
 Comments
so what! laat het "strafbankjes-denken" los, het is een onnodig negatieve denkwijze 😘
16 Jul 18 by member: Elfje69
|
Hm ja, maar ik baal er van... hoopte voor de vakantie mn 2e doel gehaald te hebben..
16 Jul 18 by member: TMBoonstra
|
Tuurlijk hoop je dat en misschien red je het alsnog, misschien ook niet. Wat uiteindelijk telt is de lange termijn. Op korte termijn balen werkt vaak heel contra productief, dus probeer Zen te blijven 👍
16 Jul 18 by member: Elfje69
|
16 Jul 18 by member: TMBoonstra
|
ken het morgen laatste keer daar wegen en hoop eigenlijk meer dat mn vet percentage lager is en vocht hoger.. gewicht is denk ik niet echt iets af maar goed we zullen zien. succes
16 Jul 18 by member: bianca114,7
|
Vorige keer was 01-06... toen door ik 110.5
Dus wat dat betreft vrees ik niets 😉
Was gewoon gaaf geweest om te kunnen zeggen: doel behaald!
16 Jul 18 by member: TMBoonstra
|
Ik zou afbellen 😉 als ik jou was 🤣
16 Jul 18 by member: boefhje
|
wij stellen wel doelen maar niet per keer.
16 Jul 18 by member: bianca114,7
|
Haha..Dit was vooral een doel wat ik in mijn hoofd had... niet per se afgesproken.
Afbellen did cross my mind...
Maar ga volgende week voor 6 weken naar de camping...
16 Jul 18 by member: TMBoonstra
|
6 weken lang naar de verste wc op de camping dan verbrand je genoeg toch.
16 Jul 18 by member: bianca114,7
|
😂
Da's waar.
Net bij de sportschool op de fancy weegschaal ..
Dat relativeertwel... +0,8 kg gewicht
-3 kg vet
+2 kg vocht
+3 kg spieren...
16 Jul 18 by member: TMBoonstra
|
Lol, de dichtstbijzijnde is al 200 stappen.... de verste is zeker 5 minuten lopen..
1x de camping helemaal op en neer ouds al 6000 stappen...
16 Jul 18 by member: TMBoonstra
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
TMBoonstra's weight history
|