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trotz Geburtstage bewegt sich etwas - toll!
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173.1 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 25.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 July 2018:
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849 kcal
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Fat: 20.12g | Prot: 57.12g | Carb: 105.55g.
Breakfast: Senseo Cappuccino Caramel, Arla Skyr, Weintrauben, Hofmaier Hähnchenbrustfilet im Currymantel, Schwarz Cranz Lachsschinken, REWE Bäcker Brötchen. Dinner: Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Gebacken), Freshona Gemüsepfanne Italienische Art, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). more...
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losing 0.9 lb a week
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 Comments
Hab gerade noch den Bauchumfang gemessen - auch 3 Zentimeter weniger. Einfach toll!
16 Jul 18 by member: gaby6996
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Guten Morgen, ist doch klasse. Alles richtig gemacht würde ich sagen! Guten Wochenstart! LG
16 Jul 18 by member: Nizzy1988
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16 Jul 18 by member: kaktustod
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Freu mich auch riesig - darf so weiter gehen :-D - euch auch eine gute Woche
16 Jul 18 by member: gaby6996
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Klasse👍, wünsche dir einen schönen Wochenstart 🙋♀️
16 Jul 18 by member: Steffie0102
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Euch auch allen einen guten Wochenstart ;-)
16 Jul 18 by member: gaby6996
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