Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2018
|
165.8 lb
Lost so far: 84.9 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 July 2018:
|
1198 kcal
|
Fat: 42.25g | Prot: 67.52g | Carb: 135.60g.
Breakfast: Pirkka Kirsikkatomaatti, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Valio Polar 15% (Vähemmän Suolaa), Atria Hunajapaahdettu Broilerileike, Salaatinlehtiä, Arla Keso Raejuusto. Lunch: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Jauhelihakastike, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Dinner: Perunat (Kuorineen, Paistettu), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kotimaista Broilerin Ohutleike Valkosipuli-Yrtti. Snacks/Other: Magnum Strawberry & White, Vaasan Kotiuunin Voisilmäpulla, Tee (Haudutettu), Cambridge Chocolate Chewy Bar. more...
|
|
366 kcal
|
Activities & Exercise:
Standing - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Hobbitti's weight history
|