Aleksandrazei's Journal, 15 July 2018

176.4 lb Lost so far: 6.0 lb.    Still to go: 50.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1328 kcal

Fat: 56.80g | Prot: 83.10g | Carb: 119.63g.   Breakfast: Мёд, Молоко (2% Обезжиренное), Weetabix Weetabix. Lunch: Панир со шпинатом. Snacks/Other: Кокосовое Масло, Твердый Тофу , Спрингроллы с фруктами, Классический смузи. more...

2033 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...