Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2018
|
134.5 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 July 2018:
|
1251 kcal
|
Fat: 57.21g | Prot: 75.78g | Carb: 105.14g.
Breakfast: Кофе, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Лента Копчено-Вареная Говядина. Lunch: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Pinar Сыр Мягкий "Крем-Сыр "Labne", Finn Crisp Хлебец Ржаной , Петелинка Шашлык из Грудки. Dinner: Лента Форель Слабосоленая, Pinar Сыр Мягкий "Крем-Сыр "Labne", Finn Crisp Хлебец Ржаной , Помидоры, Петелинка Шашлык из Грудки. Snacks/Other: Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Lindt Горький Шоколад 85%, Белевские Сладости Белёвский Зефир, Лимон, Зеленый Чай, Лента Яблоко Гренни Смит. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
konygina's weight history
|