Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2018
|
143.5 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 July 2018:
|
1027 kcal
|
Fat: 45.30g | Prot: 42.04g | Carb: 122.88g.
Breakfast: Домик в деревне Кефир 3,2%, Арахис, Изюм, Банан, Овсяная каша молоко+вода, Сахар. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Пшеничный Хлеб, Котлета Домашняя, Рот Фронт Карамель Барбарис, Изюм, Арахис, Кофе. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ta_80's weight history
|