Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2018
|
126.5 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 July 2018:
|
1350 kcal
|
Fat: 43.22g | Prot: 97.35g | Carb: 149.56g.
Breakfast: Сыр Маасдам, Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом, Карась. Dinner: Картофель Фри, Картофель Отварной, Макароны Отварные, Котлета Говяжья. Snacks/Other: Баклажаны Тушеные, Кабачок, Calve Майонез Легкий, Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом, Черешня, Полезные Продукты Йогурт Натуральный 2,5%, Простоквашино Творог 2%. more...
|
losing 3.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*пупсик*'s weight history
|