Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2018
|
175.9 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 26.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 July 2018:
|
1318 kcal
|
Fat: 61.77g | Prot: 92.59g | Carb: 100.67g.
Breakfast: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Виктория Сыр Антон Палыч Фитнес Лайт 25%, Простоквашино Творог 2%, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Vитамин Паэлья с Морепродуктами. Dinner: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Творог 9%. Snacks/Other: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Гринагро Кефир 1%. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
@@@$$$%%'s weight history
|