Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2018
|
139.6 lb
Lost so far: 36.8 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 July 2018:
|
1805 kcal
|
Fat: 64.73g | Prot: 125.13g | Carb: 181.66g.
Breakfast: Syntrax Matrix 5.0, Сушеная Клюква, Fine Life Ананас Сушеный, Каша Пшенная на Молоке, Сливочное Масло, Смак Специальный Белый Хлеб для Тостов. Lunch: Морковь, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Два Капитана Салат из Морских Водорослей Чука, Здоровое Меню Овсяный Био Кисель . Dinner: Syntrax Matrix 5.0, Курица в Сметане. Snacks/Other: Power Torr Энергетический Напиток, Орехи Кешью, Перепелиное Яйцо. more...
|
|
2506 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Horseback Riding - 1 hour, Running - 6/mph - 50 minutes, Resting - 13 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anna Yurchenko's weight history
|