|
Pystyykö tuota lähtö painoa muokkaa? siis mistä olen aloittanut pudottamaan.
|
181.9 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 49.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 July 2018:
|
2014 kcal
|
Fat: 89.67g | Prot: 86.94g | Carb: 208.43g.
Breakfast: Rainbow Appelsiini Täysmehu, Gouda- tai Edam-juusto, Oivariini Oivariini, Pikakaurapuuro, Olvi Kevyt Olo Mehukivennäisvesi Sitruuna, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 12%, Oivariini Normaalisuolainen, Salonen Kaura100 Kauraleipä. Lunch: Valio Arki Juusto, Oivariini Normaalisuolainen, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Fazer Amica Lihakeitto. Dinner: Vesi, Fajita Kanalla ja Kasviksilla. Snacks/Other: Jacky Kinuskivanukas. more...
|
|
2187 kcal
|
Activities & Exercise:
kävely - 10 minutes, kävelu - 30 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
 Comments
painat puhelimessa tuota vaa'an kuvaa mistä kävisit merkkaamaan painonmuutokset. Siellä on aloituspaino ja tavoitepaino, niitä painamalla voi vaihtaa.
14 Jul 18 by member: a.va
|
Joo huomasin heti,kun olin kysymyksen lähettänyt
14 Jul 18 by member: anne.vepsalainen
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anne.vepsalainen's weight history
|