Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2018
|
130.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 July 2018:
|
2692 kcal
|
Fat: 63.33g | Prot: 144.49g | Carb: 380.53g.
Breakfast: Яблоко (Белый Налив), Атб Хліб Січеславський, Магнит Апельсин, Мрия Какао-Порошок, Терра Овсяные Хлопья, Атб Изюм Золотистый, АТБ Арахис Сырой, Jaffa Сок Мультивитамин, АТБ Яйцо Вареное. Lunch: Куриное Филе, АТБ Огурец, Art Foods Рис (Длиннозернистый). Dinner: Славия Сыр Сулугуни, De Luxe Льняное Масло, Капуста (Белокочанная), Art Foods Пшено Шлифованное. Snacks/Other: Пятерочка Сливы, Корона Черный Шоколад 71%, Чумак Соус (Солодко-Гірчичний), Торчин Соевый Соус, Творог (Обезжиренный), Лавка Здоровья Хлебцы Пшенично-Овсяные, Ultimate Nutrition Протеин, Простоквашино Сметана 10%. more...
|
gaining 2.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
deniskaza's weight history
|