romaraxiy's Journal, 14 July 2018

198.0 lb Lost so far: 22.5 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2154 kcal

Fat: 129.33g | Prot: 89.52g | Carb: 161.61g.   Breakfast: La Tourangelle Льняное Масло, Вареное Яйцо, Мистраль Гречневые Хлопья, Сыр Голландский, Зефир, Dove Молочный Шоколад с Цельным Фундуком. Lunch: Ашан Вырезка Свиная, Печень Ягненка, Карат Творожок Сливочный с Ванилином. Dinner: Купаты. Snacks/Other: Гематоген. more...

2859 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 1 minute, Resting - 14 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...