|
Сегодня 10-ый день БУЧ - Смешанный
|
125.2 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 July 2018:
|
1439 kcal
|
Fat: 56.77g | Prot: 116.39g | Carb: 115.81g.
Breakfast: Гарнец Овсяная Мука, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Myprotein Арахисовая Паста, Черная Смородина. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (без Кожуры), Мистраль Гречка Отварная, Красные Помидоры. Dinner: Гарнец Мука Кукурузная, Myprotein Арахисовая Паста, Яйцо, Братья Чебурашкины Творог 2%. Snacks/Other: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", VPLab Nutrition Platinum Whey Печенье с Кремом. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Юлия Чаш's weight history
|