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und schon wieder rauf..runter..rauf..runter..ich wollte doch die 88Kilo schon lange geknackt haben.
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195.8 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 July 2018:
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1997 kcal
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Fat: 95.33g | Prot: 88.74g | Carb: 193.65g.
Breakfast: Croissant, Heidelbeeren, Haferflocken, Banane, Milbona Joghurt 0,1%, Kaffee, Albi Tomatensaft. Lunch: Heidelbeeren, Milbona Skyr Vanille, Gutfried Corned Turkey, Käse, Dinkelbrötchen. Dinner: Rührei, Penne, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Norderland Schinkengriller. Snacks/Other: Gut & Günstig Vanille Karamell Hörnchen, Gut & Günstig Vanille Karamell Hörnchen. more...
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gaining 1.8 lb a week
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