Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2018
|
160.5 lb
Lost so far: 59.5 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 July 2018:
|
2247 kcal
|
Fat: 122.56g | Prot: 117.83g | Carb: 183.79g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Дубки Сосиски Премиум, Сливочное Масло, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Хлебзавод 2 Хлеб "Ржаной Лекарь", Брест Литовск Сыр Классический 45%, Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе (Растворимое). Lunch: Дыня, Green Ray Горошек Консервированный, Курица Вареная, Куриный Бульон. Dinner: Липецкое Мороженое Липецкое, Фисташки, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Котлета Домашняя, Киприно Сыр Лайт 15%, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе. Snacks/Other: Магнит Слива, Нектарин, Вкуснотеево Йогурт Молочный с Черникой, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nataliya1973's weight history
|