Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2018
|
139.3 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 July 2018:
|
1287 kcal
|
Fat: 29.06g | Prot: 83.65g | Carb: 108.29g.
Breakfast: Bio Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Грецкие Орехи, Президент Творог 0,2%, Семена Льна. Lunch: Каждый День Филе Куриной Грудки без Кожи, Огурец (с Кожурой). Dinner: Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Other: Miller Пиво, Абрикос, Кофе (Эспрессо), Рафаэлло Конфета, Кофе с Молоком. more...
|
|
2535 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alesya Pletukhina's weight history
|