Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2018
|
161.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 July 2018:
|
2748 kcal
|
Fat: 69.34g | Prot: 279.72g | Carb: 290.66g.
Breakfast: Яшкино Пряники Мятные, Пискаревский Творог 5%, Ого Отруби Пшеничные, Кедровые Орехи, Молотая Гранола Джейми Оливер, Апельсин, Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Тёмным Шоколадом, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Русский завтрак Хлопья Овсяные Геркулес, Vici Лосось Слабосоленый. Lunch: 4 Сезона Гавайская Смесь, О'кей Морской Коктейль Замороженный. Dinner: Ого Отруби Пшеничные, Пискаревский Творог 5%. Snacks/Other: Myprotein Impact Whey Protein, RLine Simple Glutamine, Myprotein BCAA. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
 Comments
13 Jul 18 by member: Batmanstar
|
Бэтмен, мясо набрала, знаю точно. Но набирала очень грязно ни в чем себе не отказывая 😂
Пока набор был и к весам не подходила😂
Пора уже переходить в режим более чистого питания 😊
13 Jul 18 by member: summergerl
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
summergerl's weight history
|