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Pensei que iria conseguir sem contar as calorias :/
Ate dezembro chego nos 68 kg 😍
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174.2 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 July 2018:
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902 kcal
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Fat: 30.50g | Prot: 120.76g | Carb: 32.94g.
Breakfast: Café com Açúcar. Lunch: Alface, Filé de Frango Grelhado, Tomates. Dinner: Pimentão Vermelho, Ovo Cozido, Tomates, Filé de Frango Grelhado. more...
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gaining 0.2 lb a week
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 Comments
sem contar calorias só na dieta cetogenica
12 Jul 18 by member: Cláudiaf5
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Cláudia.. na verdade eu havia emagrecido 10 kg quando "frequentava aqui" dai relaxei de abril pra cá.. engordei alguns quilinhos rs
voltei pro Fatsecret para ajudar a controlar e ter mais animo .. espero conseguir até dezembro chegar nos 68 ( - 11 kg)
12 Jul 18 by member: Isabela.Gomes
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