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Guten Morgen! Na so mag ich das doch schon etwas lieber! Habt einen schönen Tag!
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140.0 lb
Lost so far: 62.8 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 July 2018:
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1282 kcal
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Fat: 28.02g | Prot: 83.01g | Carb: 177.99g.
Breakfast: Harry Das Volle Korn, Zwetschgen, Aprikosen, Nektarinen, Möhren, Tomaten, Gurke (mit Schale), Grafschafter Goldsaft, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, REWE Harzer Käse, Kaffee mit Milch. Lunch: Bio Chia Samen , Banane, Mein Q Quarkcreme Protein Vanille, Kaufland Bio Vollkorn Fusilli, Möhren, Zucchini, Sellerie, Porree, Pottkieker Rinderbrühe mit Rindfleisch. Dinner: Aldi Bihunsuppe, Harry Das Volle Korn. more...
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losing 10.8 lb a week
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