|
die had ik niet verwacht. uit eten met vriendinnen gisteren. toch drie gangen menu op.
het was erg gezellig, eten vond ik een beetje tegenvallen. het hoofdgerecht was goed, maar voorgerecht beetje een misser.
maar in ieder geval een leuke bijkletsavond!😁
|
150.8 lb
Lost so far: 49.8 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 July 2018:
|
1096 kcal
|
Fat: 31.02g | Prot: 72.86g | Carb: 135.64g.
Breakfast: AH Maaltijdsalade Vegetarische Tonyn, AH Zonnebloempitten, Lidl Magere Franse Kwark, Bosbessen (Ongezoet, Ingevroren). Lunch: Optimel Magere Kwark Cranberry Framboos. Snacks/Other: AH Komkommer, Mandarijn. more...
|
losing 4.6 lb a week
|