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Heute Abend noch ne kleine Radtour am Rhein. Hoffe es ist nicht wieder Waschküchenwetter.
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281.5 lb
Lost so far: 116.4 lb.
Still to go: 61.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 July 2018:
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1602 kcal
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Fat: 68.09g | Prot: 89.78g | Carb: 149.50g.
Breakfast: Dulano Geflügel-Lyoner mit Joghurt, Philadelphia Balance, Wasa Delicate Rounds French Herbs. Lunch: Dulano Geflügel-Lyoner mit Joghurt, Philadelphia Balance, Wasa Delicate Rounds French Herbs. Dinner: Barilla Basilico, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Nudeln (Gekocht), Rinderhackfleisch. more...
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losing 4.6 lb a week
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 Comments
Morgen🤗! Heute wirst wohl Glück haben, Wetter soll wieder besser werden. Viel Spaß beim radeln🚴🍀🌞!
12 Jul 18 by member: ChipBobo
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Guten Morgen. Dankeschön.
12 Jul 18 by member: Toffifee1989
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Guten Morgen und hab einen wunderbaren Tag - ohne Waschküche - mich hat das Kletterfieber gepackt, war gleich gestern erst wieder - im Regen. Viel Spaß! :-)
12 Jul 18 by member: divergenta
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Moin, wünsche gutes Wetter und viel Spaß beim!
12 Jul 18 by member: Luise Freiheit
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Morjen...viel Spaß heute😉
12 Jul 18 by member: *Skorpion-Queen*
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pünktlich zum rad fahren nieselregen. sind nur 5 km gefahren. bevor wir hinterher krank sind
12 Jul 18 by member: Toffifee1989
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