Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2018
|
111.3 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 July 2018:
|
1513 kcal
|
Fat: 44.34g | Prot: 64.77g | Carb: 150.98g.
Breakfast: Сырники Домашние, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Массандра Вино Белое Сухое, Спагетти Болоньезе. Dinner: Рублевский МПЗ Паштет Французский с Уткой, Baker House Итальянские Хлебцы с Отрубями, Черным Кунжутом и Оливковым Маслом, Santo Stefano Шампанское, Апероль Шприц, Огурцы Кислого Рассола. Snacks/Other: Борщ с Говядиной, Сырники Домашние, Капучино. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|