Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2018
|
157.2 lb
Lost so far: 40.6 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 July 2018:
|
1393 kcal
|
Fat: 45.06g | Prot: 108.57g | Carb: 143.74g.
Breakfast: Ичалки Сыр Диетический 27%, Роллтон Яичная Лапша, Мёд. Lunch: ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Помидоры, Зелень, Огурец (с Кожурой), Домашняя Ветчина из Индейки. Dinner: Fit Parad Горячий Шоколад, Ичалки Сыр Диетический 27%, Клубника, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Other: Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня". more...
|
losing 21.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julia_zav's weight history
|