Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2018
|
138.9 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 July 2018:
|
1291 kcal
|
Fat: 62.10g | Prot: 100.69g | Carb: 79.10g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом, СибКолбасы Грудка Индейки, Яичница. Lunch: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Куриная Грудка Отварная, Гороховый Суп. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Творог 5%, Магнит Банан. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oly-hos's weight history
|