Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2018
|
192.2 lb
Lost so far: 44.8 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 July 2018:
|
1802 kcal
|
Fat: 45.95g | Prot: 119.85g | Carb: 226.64g.
Breakfast: Banan, Sokołów Szynka z Piersi Indyka, Turek Kozi Serek do Smarowania, Pomidory, Chleb IG, Jabłko. Lunch: President Ser Camembert Lekki, Turek Kozi Serek do Smarowania, Pomidory, Chleb IG, Marinero Łosoś Wędzony na Gorąco Dymem z Drewna Bukowego. Dinner: Ketchup, Kujawski Olej, Czereśnie, Jabłko, Melvit Trendy Lunch Pęczak, Bulgur, Soczewica Zielona, Biedronka Dorsz Atlantycki, Fasolka Szparagowa Żółta Gotowana. Snacks/Other: Tarczyński Parówki z Fileta, Fasolka Szparagowa Żółta Gotowana, Śliwki, Zwykłe Piwo, Pomidory, Sokołów Szynka z Piersi Indyka, Turek Kozi Serek do Smarowania, Chleb IG. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pawelrz's weight history
|