Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2018
|
129.0 lb
Lost so far: 27.6 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 July 2018:
|
1055 kcal
|
Fat: 31.12g | Prot: 57.11g | Carb: 148.06g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Русское Море Форель Подкопченная, Кофе с Молоком. Lunch: Финик, Табрис Куриная Грудка на Гриле , Огурец (с Кожурой). Dinner: Бахетле Хлеб по Дюкану, Котлета Говяжья. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
losing 13.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_womenpm_'s weight history
|