|
yes, een daling!
morgen weer niet waarschijnlijk. Ik heb een gezellig etentje met een groep vriendinnen. we wonen allemaal ergens anders in Nederland, dus het lukt ons één keer per jaar om samen te komen, dus ervan genieten is verplicht 😁
fijne dag allemaal!
|
151.5 lb
Lost so far: 49.2 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 July 2018:
|
360 kcal
|
Fat: 1.69g | Prot: 42.09g | Carb: 45.80g.
Breakfast: AH Blauwe Bessen, Lidl Magere Franse Kwark. Lunch: Bosbessen (Ongezoet, Ingevroren), Lidl Magere Franse Kwark, AH Geschrapte Worteltjes. Snacks/Other: Rode Paprika, Sinaasappelen, Europese Druiven. more...
|
losing 12.3 lb a week
|