Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2018
|
136.0 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 July 2018:
|
1405 kcal
|
Fat: 52.87g | Prot: 76.11g | Carb: 153.81g.
Breakfast: Кофе, Fit Parad Заменитель Сахара, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка, Pinar Сыр Мягкий "Крем-Сыр "Labne", Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lunch: Агро-Альянс Рис Басмати, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Сваренное Вкрутую Яйцо, Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Pinar Сыр Мягкий "Крем-Сыр "Labne", Finn Crisp Хлебец Ржаной , Кофе, Чеснок, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидоры, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад 85%, Киндер Молочный Ломтик, Магнит Банан, Лента Яблоко Гренни Смит. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
konygina's weight history
|