Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2018
|
160.3 lb
Lost so far: 37.5 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 July 2018:
|
1474 kcal
|
Fat: 57.17g | Prot: 133.34g | Carb: 107.59g.
Breakfast: Мёд, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Домашняя Ветчина из Индейки, Огурец (с Кожурой), Organic Life Рыжиковое Масло, Зелень, Помидоры. Dinner: Огурец (с Кожурой), Голец. Snacks/Other: Ичалки Сыр Диетический 27%, Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Шадринск Молоко 7,1%, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон". more...
|
gaining 5.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julia_zav's weight history
|