|
Сегодня 7-ой день БУЧ - белковый
|
125.2 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 July 2018:
|
1400 kcal
|
Fat: 59.45g | Prot: 156.68g | Carb: 60.42g.
Breakfast: Творог 2%, Черная Смородина, Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Кабачок, Гарнец Мука Полбяная Цельнозерновая, Мираторг Куриное Филе Грудки, Яйцо. Dinner: Помидоры, VitaLat Сыр Бри, Яйцо. Snacks/Other: Myprotein Impact Whey Protein, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Семушка Кедровые Орехи. more...
|
|
1471 kcal
|
Activities & Exercise:
Bicycling (leisurely) - <10/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 9 minutes, Sleeping - 8 hours and 21 minutes. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Юлия Чаш's weight history
|