Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2018
|
117.9 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 July 2018:
|
877 kcal
|
Fat: 18.95g | Prot: 82.98g | Carb: 96.43g.
Breakfast: Черешня, Alpro Миндальное Молоко, Гречка. Lunch: Mr. Djemius Сироп Пломбир, Простоквашино Творог 2%. Dinner: Яйцо, Куриное Филе, Danone Йогуртная Заправка Пикантная, Салат Айсберг. Snacks/Other: Smart Formula Батончик "Фруктовый Курага и Кокос", Dr. Korner Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Оливковым Маслом и Розмарином. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elizawwet's weight history
|