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Continuando o JI de 24 h, abro a janela ao meio dia fazendo low carb :)
Recomeçando depois de comer muita porcaria esse tempo todo.
Bom recomeço!
Força e foco!
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165.8 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 33.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 July 2018:
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654 kcal
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Fat: 42.45g | Prot: 48.91g | Carb: 20.98g.
Breakfast: Sadia Queijo Prato Lanche, Morangos, Café. Lunch: Vagem Cozida, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Alface Americana, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Rúcula, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina. more...
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losing 21.6 lb a week
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