|
Сегодня 6-ой день БУЧ - Смешанный
|
126.1 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 July 2018:
|
1408 kcal
|
Fat: 57.23g | Prot: 114.14g | Carb: 108.81g.
Breakfast: Черная Смородина, Простоквашино Творог 2%, Гарнец Овсяная Мука, Myprotein Арахисовая Паста, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо. Dinner: Гарнец Мука Кукурузная, Myprotein Арахисовая Паста, Простоквашино Творог 2%, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука. Snacks/Other: VPLab Nutrition Platinum Whey Печенье с Кремом, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Огурец (с Кожурой), Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Юлия Чаш's weight history
|