Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2018
|
178.4 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 52.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 July 2018:
|
1341 kcal
|
Fat: 75.65g | Prot: 84.86g | Carb: 92.75g.
Breakfast: Черника, Мёд, Простой Йогурт (Обезжиренный), Творог (Полностью Обезжиренный), Клубника. Lunch: Помидоры, Молодые Цуккини, Everest Paneer. Dinner: Натуральный Сыр, Брокколи. Snacks/Other: Простой Йогурт (Обезжиренный), Грецкие Орехи, Свекла Вареная, Сухофрукты, Смешанные Орехи, Брынза по шварцки. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aleksandrazei's weight history
|