Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2018
|
123.0 lb
Lost so far: 26.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 July 2018:
|
1625 kcal
|
Fat: 93.97g | Prot: 114.15g | Carb: 77.40g.
Breakfast: Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Семена Льна, Maxler Amino BCAA 4200, Овсяная Каша на Воде, Ого Отруби Пшеничные. Lunch: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Dinner: Primfood Халва Самаркандская, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Snacks/Other: Biotech USA L-Carnitine, Kultlab Сывороточный Протеин, Maxler Amino BCAA 4200, Баранина, Натси Ядро Семени Подсолнечника Жареное, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Яблоко и Корица. more...
|
|
2038 kcal
|
Activities & Exercise:
Elliptical - 5 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 15 minutes, Google Fit - 23 hours and 40 minutes. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Shlapunova_Lubov's weight history
|