|
не ну понятно, так ест, вес конечно пойдет вверх
|
111.8 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 July 2018:
|
1509 kcal
|
Fat: 70.49g | Prot: 48.05g | Carb: 173.83g.
Breakfast: Шармэль Зефир с Ароматом Ванили, Олива Факел Кета Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Алые Паруса Закуска из Лаваша с Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром, Ашан Круассан. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Спагетти. Dinner: Тушеные Овощи, Polca Паштет Фермерский с Шампиньонами, Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Жареное Яйцо, Коломенское Бутер Хлеб Зерновой, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Чистая Линия Мороженое Пломбир Шоколадный, Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|